Jak dbać o aktywność fizyczną w domu? Przed Polakami ogromne wyzwanie związane z walką z koronawirusem. Jako najlepszy środek zapobiegający rozprzestrzenianiu się choroby zarówno lekarze, jak i WHO zalecają pozostanie...
Crossfit to w ostatnich latach niezwykle popularna forma aktywności, która w krótkim czasie pozwoli Ci uzyskać wymarzoną sylwetkę. Osiągnięcie błyskawicznych efektów jest możliwe, dzięki zestawieniu ćwiczeń angażujących wszystkie partie mięśni....