PL
EN
Na zdrowy tryb życia składa się wiele czynników. Jako 3 najważniejsze należy wymienić regularną aktywności fizyczną, spożywanie pełnowartościowych posiłków oraz odpowiednią ilość snu. Warto przy tym zauważyć, że wiele osób...
Aktywność fizyczna jest bardzo ważna przede wszystkim ze względów zdrowotnych. Dodatkowo efekty regularnych treningów są szybko widoczne w postaci zmiany sylwetki. W zależności od tego, jaki efekt chcesz osiągnąć, możesz...
Stretching, czyli rozciąganie jest nieodłącznym elementem każdego treningu. Dzięki temu organizm po intensywnym wysiłku „uspokaja się”, a dodatkowo zwiększa się elastyczność mięśni oraz stawów. Stretchig minimalizuje ryzyko kontuzji i znacząco...
Czy wiesz, jaki trening będzie dla Ciebie najlepszy? Poznaj różne rodzaje aktywności fizycznej. Zastanawiasz się nad tym, jaki rodzaj aktywności fizycznej będzie dla Ciebie najlepszy? Jednak nie wiesz dokładnie, czym...
Epidemia SARS-Cov-2 dotarła do Polski wiosną zeszłego roku. Naukowcy zakładają, że może ona potrwać kolejne kilka miesięcy, a szczyt zachorowań prognozują na drugą połowę kwietnia 2021. W związku z tym,...
Wiele osób rozpoczynając przygodę z aktywnością fizyczną, zastanawia się, jak dopasować trening do swojego dobowego rytmu dnia. Odpowiedź na to pytanie nie jest prosta, ponieważ wiele zależy od indywidulanych preferencji...
Wiele osób, które dopiero rozpoczynają przygodę z siłownią oprócz chęci i ogromnego zapału nie posiada żadnego profesjonalnego przygotowania. Co więcej niewiele z nich zdaje sobie sprawę, że przemyślane podejście do...
Głównym zadaniem odzieży termoaktywnej jest dobre odprowadzanie wilgoci. Tę właściwość docenią przede wszystkim osoby aktywne fizycznie. Bez względu na to, czy trenujemy na sali, siłowni czy na powietrzu, bielizna termoaktywna...
Koszulki czy spodenki termoaktywne nie tylko doskonale odprowadzają wilgoć, ale także są wygodne i niezwykle modne. Od wielu lat producenci tego typu ubrań starają się, żeby ich odzież nadążała za...
Uprawianie sportów w zwykłej bawełnianej odzieży jest niekomfortowe. Tego typu koszulki oraz spodenki chłoną wilgoć, nie odprowadzają jej na zewnątrz i nie zapewniają ochrony przed, niejednokrotnie, trudnymi warunkami atmosferycznymi. Wysokiej...