PL
EN
Aktywność fizyczna jest niezbędnym elementem zdrowego stylu życia. Bieganie, siatkówka, koszykówka czy piłka nożna to dyscypliny powszechnie znane i lubiane na całym świecie. Jednak istnieje szereg mniej znanych sportów, które...
Na zdrowy tryb życia składa się wiele czynników. Jako 3 najważniejsze należy wymienić regularną aktywności fizyczną, spożywanie pełnowartościowych posiłków oraz odpowiednią ilość snu. Warto przy tym zauważyć, że wiele osób...
Jeśli jesteś właścicielem psa i lubisz aktywność fizyczną to canicrossing jest świetnym wyborem. To dyscyplina sportowa, polegająca na bieganiu wraz z ukochanym czworonogiem. Canicrossing to bardzo wymagający i intensywny sport....
W trosce o najmłodszych miłośników sportu postanowiliśmy wprowadzić do oferty nasz flagowy produkt - nakolanniki - w rozmiarze XS. Nakolanniki uszyte są z miękkiego, elastycznego materiału, który zapewnia, że bardzo...
Lacrosse to gra zespołowa znana od setek lat. Jest bardzo popularna w Stanach Zjednoczonych, a Kanadyjczycy uważają ją za swój sport narodowy. W Polsce zainteresowanie tą aktywnością stale rośnie, a...
Wielu osobom wydaje się, że bieganie nie jest niczym skomplikowanym, a sam trening zawsze będzie wyglądał tak samo. Jednak nic bardziej mylnego. W zależności od tego, jaki efekt chcesz osiągnąć...
Aktywność fizyczna jest bardzo ważna przede wszystkim ze względów zdrowotnych. Dodatkowo efekty regularnych treningów są szybko widoczne w postaci zmiany sylwetki. W zależności od tego, jaki efekt chcesz osiągnąć, możesz...
Rozciąganie, czyli tzw. stretching to nieodłączny element kompleksowego treningu. Bez względu na to, czy ćwiczysz siłowo, czy stawiasz bardziej na poprawę wydolności, zakończenie sesji treningowej kilkoma minutami rozciągania jest jak...
Stretching, czyli rozciąganie jest nieodłącznym elementem każdego treningu. Dzięki temu organizm po intensywnym wysiłku „uspokaja się”, a dodatkowo zwiększa się elastyczność mięśni oraz stawów. Stretchig minimalizuje ryzyko kontuzji i znacząco...
Czy wiesz, jaki trening będzie dla Ciebie najlepszy? Poznaj różne rodzaje aktywności fizycznej. Marszobiegi Ten rodzaj treningu docenią przede wszystkim osoby, które z jakiś powodów nie mogą trenować biegowo. Marszobieg...