PL
EN
Triathlon to multidyscyplina sportowa, która łączy w sobie bieganie, pływanie i jazdę na rowerze. W naszym kraju trójbój cieszy się od kilku lat niesłabnącym zainteresowaniem. Coraz więcej osób, które na...
Popularne i znane sporty zespołowe takie jak piłka nożna, siatkówka czy koszykówka, należą do grona gier kontaktowych i bardzo dynamicznych. Zawodnicy w czasie jednego meczu piłki nożnej przebiegają średnio około...
Oto kolejna odsłona nietypowych sportów świata. Jak się okazuje prym w wymyślaniu niszowych, zabawnych i zadziewających dyscyplin sportowych, bezwzględnie wiedzie Wielka Brytania. Sprawdźcie koniecznie, jakie nietypowe aktywności fizyczne budzą zainteresowanie...
Aktywność fizyczna jest niezbędnym elementem zdrowego stylu życia. Bieganie, siatkówka, koszykówka czy piłka nożna to dyscypliny powszechnie znane i lubiane na całym świecie. Jednak istnieje szereg mniej znanych sportów, które...
Na zdrowy tryb życia składa się wiele czynników. Jako 3 najważniejsze należy wymienić regularną aktywności fizyczną, spożywanie pełnowartościowych posiłków oraz odpowiednią ilość snu. Warto przy tym zauważyć, że wiele osób...
Jeśli jesteś właścicielem psa i lubisz aktywność fizyczną to canicrossing jest świetnym wyborem. To dyscyplina sportowa, polegająca na bieganiu wraz z ukochanym czworonogiem. Canicrossing to bardzo wymagający i intensywny sport....
Lacrosse to gra zespołowa znana od setek lat. Jest bardzo popularna w Stanach Zjednoczonych, a Kanadyjczycy uważają ją za swój sport narodowy. W Polsce zainteresowanie tą aktywnością stale rośnie, a...
Aktywność fizyczna jest bardzo ważna przede wszystkim ze względów zdrowotnych. Dodatkowo efekty regularnych treningów są szybko widoczne w postaci zmiany sylwetki. W zależności od tego, jaki efekt chcesz osiągnąć, możesz...
Rozciąganie, czyli tzw. stretching to nieodłączny element kompleksowego treningu. Bez względu na to, czy ćwiczysz siłowo, czy stawiasz bardziej na poprawę wydolności, zakończenie sesji treningowej kilkoma minutami rozciągania jest jak...
Sporty zimowe cieszą się ogromną popularnością, nie tylko w Polsce, ale i na świecie. Gdy tylko śnieg pokrywa ziemię, setki zapalonych narciarzy i snowboardzistów wychodzą na stoki zaczerpnąć trochę ruchu,...